Корзина
Контакты
ИМ "Всяко Разно"
+380633507000
+380676521787
Андрей
УкраинаКиевХарьковское шоссе 201
+380676521787
+380676521787
+380676521787

Почему нужно пить воду

Почему нужно пить воду

По мнению многих специалистов, быстрая утомляемость, плохое настроение, вялость, головные боли или постоянный голод на работе вполне могут быть следствием недостатка жидкости в организме.

Почему нужно пить воду

По мнению многих специалистов, быстрая утомляемость, плохое настроение, вялость, головные боли или постоянный голод на работе вполне могут быть следствием недостатка жидкости в организме. Вода является основным источником жизни, крепкого здоровья и прекрасного самочувствия человека. Во многих офисах зарубежных компаний сотрудникам настойчиво рекомендуется выпивать не менее 2,0 л воды в течение рабочего дня. Что это: дань моде или необходимость? Ниже мы рассмотрим, зачем и сколько нужно выпивать жидкости.

 

Аргументы «за»

  • Концентрация внимания. Одним из первых признаков обезвоживания организма является снижение тонуса и невозможность сконцентрироваться на текущих вопросах. Подтверждением этого может быть достоверный факт, установленный независимой группой ученых из Гарвардского университета. Проведя исследования, они пришли к выводу, что выпитые учащимися перед тестированием три стакана чистой воды повысили результаты их успеваемости в 3–4 раза по сравнению с достижениями тех, кто не употреблял жидкость в нужном объеме.
  • Борьба с голодом. Не секрет, что во время рабочего дня постоянно хочется что-то съесть. Ученые доказали, что чаще всего чувство голода может быть спровоцировано недостатком жидкости в организме. Поэтому рекомендуется выпивать в офисе большую часть суточной нормы воды.
  • Здоровые суставы. Работа в офисе предполагает сидячий образ жизни, в результате чего больше всего страдают суставы. Их эластичность сможет обеспечить достаточное количество воды, являющейся основным компонентом «смазки».
  • Профилактика заболеваний. Недостаток жидкости может спровоцировать снижение иммунитета, в результате чего повышается риск инфекционных заболеваний. Обильное потребление в офисе чистой воды является проверенным профилактическим средством от простуды.
  • Восполнение суточной нормы. Врачи рекомендуют употреблять основную порцию воды в течение рабочего дня. В это время жидкость эффективно усваивается организмом, и у вас не будет по утрам отеков. Хотя средняя суточная норма составляет примерно 2,5 л, но для каждого человека объем потребления определяется сугубо индивидуально.
facebook twitter
Другие статьи
  • Купить пурифаер в Киеве
    Термин «пурифаер» вошел в наш обиход относительно недавно. Как и большинство современных устройств для очистки воды, пурифайеры подключаются напрямую к водопроводу, работают от сети 220V и имеют многоступенчатую систему очистки и дезинфекции.
    Полная версия статьи
  • Немного фактов о пурифайерах
    Немного фактов о пурифайерах
    В современном мире наличие в офисе пурифайера - это не излишество, а необходимая техника. С ее помощью можно заботиться о здоровье сотрудников. Пурифайеры - это современные заменители кулеров. При его наличии можно сэкономить на питьевой воде в...
    Полная версия статьи